Schemaberatung

Schemaberatung orientiert sich an der Schematherapie. Sie ist ein neueres Therapieverfahren, das mittlerweile als Verhaltenstherapie anerkannt ist. Das Verfahren lässt den biografischen Ursprung aber nicht außer Acht, und bezieht Ihre Biografie in den Behandlungsprozess mit ein.

Verhaltenstherapie

Auf was wir uns fokussieren, mit welchen Gedanken wir uns beschäftigen, welche Glaubenssätze wir haben und vor allem, welche Bedeutung wir den Dingen geben, bestimmt unser Leben.

Welche Überzeugungen wir haben steuert fast unser ganzes Handeln. Allerdings entwickeln wir uns im Laufe unseres Lebens weiter, verändern uns, unser Umfeld und unsere Lebensumstände. Nicht selten hat dies zur Folge, dass einst hilfreiche Überzeugungen plötzlich ( oder auch schleichend ) dysfunktional werden.

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing = Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung

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Eine sehr erfolgreiche Methode zur Verarbeitung schwieriger Erlebnisse, ursprünglich zur Bearbeitung von Traumata. Die Stimulation der linken und rechten Gehirnhälfte ähnelt der körpereigenen REM Schlafphase, in der schwierige Situationen verarbeitet werden. So kann man sich diese Technik zunutze machen, um gezielt zu unterstützen.

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Systembrett

Es macht immer sehr großen Sinn den Mensch in seinem System ( Umfeld, Umgebung ), ganzheitlich zu betrachten. Ein einfaches Beispiel dafür sind Kinder. Sie verhalten sich in ihrem Umfeld Familie, häufig ganz anders, als im Umfeld Schule oder mit Freunden.

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